Cara membuat diri tetap termotivasi
motivasi diri Self Improvement
Memotivasi diri sendiri untuk berprestasi dalam pekerjaan Anda atau menjadi teladan bagi karyawan Anda, seharusnya tidak menjadi sesuatu yang Anda lakukan hanya ketika semangat menggerakkan Anda. Ini adalah proses berkelanjutan yang harus mencakup setiap aspek kehidupan bisnis Anda. Ini berarti sikap mental Anda, kesejahteraan dan penampilan fisik, suasana kerja, interaksi Anda dengan orang lain (klien dan karyawan), dan lingkungan di luar pekerjaan Anda.
Pakar motivasi dibayar mahal untuk memberi tahu para profesional, berjuang untuk sukses, bahwa mereka harus terus-menerus memeriksa faktor-faktor ini. Bagaimana kamu melakukannya? Ikuti 5 tips berikut, dan perhatikan perubahannya.
- Pertahankan Sikap Positif – Sadarilah bahwa hidup hanyalah 10% dari apa yang terjadi pada kita dan 90% bagaimana kita menyikapinya. Kami bertanggung jawab atas tindakan dan sikap kami sendiri, dan mengubahnya bila perlu. Saat Anda berada di sekitar orang / hal-hal yang menggembirakan dan positif, Anda merasa seperti itu. Anda lebih percaya diri, dan tahu bahwa Anda dapat mengubah apa pun yang perlu diubah. Jika Anda dapat menjadikan tempat kerja Anda sebagai tempat, Anda akan menemukan pekerja yang lebih bahagia dan produksi yang lebih tinggi. Anda bahkan mungkin menemukan karyawan Anda berharap untuk datang bekerja!
- Tinggalkan Masalah Pribadi di Rumah – Setiap orang memiliki masalah, tetapi mereka tidak pantas di tempat kerja. Alihkan perhatian dan energi Anda sepenuhnya ke tugas-tugas di tempat kerja. Ini sebenarnya akan baik untuk Anda karena Anda akan mendapatkan istirahat mental dari masalah Anda.
- Buat Afirmasi Positif – Alasan menulis tujuan untuk bisnis Anda sama dengan menciptakan afirmasi positif di atas kertas. Apa yang dilihat mata dan telinga Anda, pikiran Anda akan percaya. Cobalah! Setelah Anda menuliskannya, bacakan dengan lantang untuk diri Anda sendiri – dan lakukan setiap pagi saat Anda masuk kerja. Anda akan kagum dengan apa yang terjadi. Buat satu set yang baru setiap bulan. Pernyataan seperti, “Saya orang yang penting dan berharga”, atau “Saya tahu saya akan memanfaatkan waktu saya hari ini.” Mengulanginya dengan lantang setiap hari pada waktu yang ditentukan akan membantu memperkuat tindakan positif.
- Pastikan Waktu Istirahat Benar-benar Waktu Istirahat – Ini adalah area di mana sebagian besar bos / pengusaha jatuh. Anda menjadi begitu intens tentang proyek atau situasi yang sedang Anda kerjakan sehingga Anda tidak tenang. Berpikir bahwa ini akan diselesaikan dalam beberapa detik ke depan, dan kemudian Anda akan mendapatkan secangkir kopi dapat membawa Anda ke waktu berhenti. Mengikuti jadwal istirahat yang ditentukan secara teratur, bahkan jika Anda bosnya, melepaskan ketegangan. Jika Anda bekerja dengan komputer, ini bahkan menjadi masalah yang lebih besar karena sebelum Anda menyadarinya – Anda telah bekerja di posisi yang sama selama berjam-jam. Jawaban terbaik untuk ini adalah mengatur sendiri pengingat di kalender janji temu Anda untuk setiap 2 jam, dan biarkan pengingat komputer berbunyi mengirimi Anda peringatan untuk bergerak.
- Olah Raga, Olah Raga, Olah Raga – Saya tahu bahwa akhir-akhir ini sepertinya “olah raga” adalah obat untuk semua penyakit fisik atau kehidupan cinta Anda, tetapi meskipun demikian ada beberapa kebenaran dari kata jelek itu. Dengan “olahraga”, saya tidak bermaksud bahwa Anda harus pergi keluar dan bergabung dengan gym dan menghabiskan waktu makan siang Anda, 3 hari seminggu di sana untuk berolahraga. Apa yang benar-benar bermanfaat dan bisa diterapkan adalah bahwa pada peringatan yang berbunyi dari komputer Anda, bangun dan berjalanlah di sekitar meja atau kamar Anda. Mungkin pergi keluar dan menerima surat dan menikmati sinar matahari (jika Anda seorang pengusaha yang memiliki kantor pusat), atau hanya bangun dan melakukan beberapa peregangan. Pemikiran yang terkonsentrasi dan tegang – mengetik – merencanakan rencana – atau apa pun pekerjaan Anda, membuat semua otot itu menegang dan mengikat. Kemudian saat kita bergerak, kita “ooh” dan “aduh” karena kita telah diikat menjadi bola ketegangan. Peregangan berkala, bahkan di meja kami, atau hanya berdiri dan berjalan ke jendela dan melihat pemandangan yang berbeda dapat membantu. Salah satu kerusakan terbesar yang dilakukan dekorasi bisnis modern terhadap kami, adalah menjadikan kantor kami bersih, rapi, dan tidak terbebani. Tidak ada yang lebih santai daripada bangun dari meja Anda dan berjalan menuju lukisan pemandangan laut atau pastoral yang damai, tenteram, dan hanya meminumnya secara visual. Untuk sesaat memindahkan pikiran Anda keluar dari pekerjaan dan ke tempat itu sungguh menakjubkan. Beberapa lukisan bagus dan sedikit krom di kantor akan menguntungkan kita semua.
Hanya membutuhkan sedikit usaha terkonsentrasi di pihak kita untuk tetap termotivasi dan produktif, yang mengarah pada kesuksesan.